ミネラル酵素グリーンスムージーを効率よく
使いたい人はやはり飲み物との混ぜ合わせた時の
カロリーも気になるところですよね。
色々な飲み物を比較してみましたので
参考にしてみてください。
ミネラルスムージー- ミネラルウォーター200ml(0kcal)
- スムージー2杯(約22.86kcal)
- 約22.86kcal
見た目は青汁ぽいですが青臭さは全くないので
野菜が苦手な人でも美味しく飲めます。
混ぜるのは水道水でもOKですがミネラルウォーターなど
水にもこだわるとミネラル類など
プラスできるのでおすすめです。
牛乳スムージー- 牛乳200ml(約140kcal)
- スムージー2杯(22.86kcal)
- 約162kcal
牛乳ぽさがなくとても甘いシェイクの
ようなとろみのある味わいです。
カロリーが気になる人は
低脂肪乳にかえるといいですよ。
豆乳スムージー- 無調整豆乳200ml(約106kcal)
- スムージー2杯(22.86kcal)
- 約128kcal
豆乳が苦手な人でもスムージーに混ぜると
ミルクシェイクのような味わいになるので
美味しく飲めると思います。
また豆乳は腹持ちが良く脂肪や糖質の吸収を抑える
効果も期待できますよ。無調整豆乳がおすすめです。
ヨーグルトスムージー- プレーンヨーグルト100g(約62kca)
- スムージー2杯(22.86kcal)
- 約84kcal
スムージーの甘みとヨーグルトの酸味が絶妙の
デザートが楽しめますよ♪
小腹が空いたときにおすすめです。
以上がカロリー比較です。
基本的に良く使用されている飲み物を取り上げてみました。
普段の食事を考えると1食分をミネラル酵素グリーンスムージーに
かえるだけで大幅なカロリーカットになると思います。
食事の量が気になる人にも良いですね。
もしもダマになりやすい時はシェイカーにまず50CCくらい飲み物と、
スムージーを入れて振ってみてください。
このとき１.飲み物→2.スムージーの順で入れます。
溶け切ったところで残りの飲み物を加えるとダマになりにくいと思います。
試してみてくださいね。
また興味をもった人は公式サイトを利用してみてください。
公式サイトでミネラル酵素グリーンスムージーを購入すると
全員にシェイカーのプレゼントがあります。
またお得な2袋からの定期コースで購入すると
違う味でもう1袋分届くという特典もあるんですよ。
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